Երջանիկ մարդ, ի՞նչ է նա։ Երջանիկ մարդ. Իսկ ինչ է պետք սրա համար

Շատ հաճախ երջանիկ մարդ դառնալու համար անհրաժեշտ է միայն մի քիչ, սակայն այս փոքրությունը տարբեր է բոլորի համար։ Ինչ-որ մեկին սերը բավարար չէ երջանկության համար, ինչ-որ մեկին թանկարժեք մեքենան, իսկ ինչ-որ մեկին փողը կարող է անժամկետ փոխանցվել։ Այնուամենայնիվ, այս ամենը նյութական է, և դուք ինքներդ կարող եք հասնել դրանց, պարզապես պետք է հասկանաք ձեր ներաշխարհը և վերաբերմունքը կյանքին։

Իսկապես երջանիկ մարդը, ոչ մեկին չարիք չի ցանկանում, ուշադրություն չի դարձնում դատապարտմանը և ապրում է իր հաճույքի համար՝ վայելելով ամեն պահը։ Եթե ​​ընդունեք ձեր ճակատագիրը և դադարեք ուրիշների ազդեցության տակ մնալ, ապա միանգամայն հնարավոր է երջանիկ մարդ դառնալ։

Ինչն է խանգարում մեզ երջանիկ լինել և ինչին չպետք է ուշադրություն դարձնեք երջանիկ մարդ դառնալու համար, կպատմենք մեր հոդվածում։ Պարզապես պետք է բաց թողնեք ձեր կյանքի որոշ բաներ և կտրեք ավելցուկը:

Ինչպես դառնալ երջանիկ մարդ. ինչն է խանգարում մեզ երջանիկ լինել

Ինչպես դառնալ երջանիկ. պետք չէ թքած ունենալ ուրիշների կարծիքների վրա

Պետք չէ սպասել ուրիշների հավանությանը, առավել եւս ուշադրություն դարձնել ուրիշների կարծիքներին։ Եթե ​​անում ես այն, ինչ հաճելի է ուրիշներին, դու դավաճանում ես ինքդ քեզ: Այս կերպ դու իրական չես։ Ուրիշների կարծիքները հետ են պահում ձեր իրական ցանկությունները: Մի մտածեք, թե մարդիկ ինչ կասեն, դա ձեր կյանքն է, և դուք պետք է օգտագործեք այն այնպես, ինչպես ուզում եք:

Ինչպես դառնալ երջանիկ. թողեք վրդովմունքը և մի զայրացեք մանրուքների վրա

Վրդովմունքի և զայրույթի ամենակործանարար զգացմունքները փչացնում են ձեզ ներսից: Նեղացած՝ մենք սկսում ենք ժամանակ վատնել արդարություն փնտրելու համար՝ դրանով իսկ հոգեպես և ֆիզիկապես հյուծելով մեզ։ Ամենևին պետք չէ մոռանալ վիրավորանքը, դա անելը շատ դժվար է, կարող ես պարզապես անտեսել այն։ Փորձեք արհամարհել այն մարդուն, ով ձեզ զայրացնում է կամ թողնում է այն իրավիճակը, որն առաջացել է դժգոհության հիման վրա, և դա ձեզ համար շատ ավելի հեշտ կդառնա։

Ինչպես դառնալ երջանիկ. մի փնտրեք կատարյալ զուգընկեր

Կարիք չկա ինքներդ ձեզ համար կառուցել իդեալական զուգընկերոջ կերպար՝ ֆիքսվելով դրա վրա, կարող եք կորցնել ձեզ հարմար մարդուն։ Նման իդեալական մարդիկ պարզապես գոյություն չունեն, կան կեսեր, որոնք մենք զգում ենք մեր սրտով և անկեղծորեն ցանկանում ենք նրա հետ լինել, մի՞թե սա իսկական հոգի ընկեր չէ:

Ինչպես լինել երջանիկ. դադարեք արդարացումներ գտնել

Արդարացումները որպես պաշտպանական ռեակցիա, եթե ամեն ինչ այնպես չդասավորվեց այնպես, ինչպես դու էիր ուզում: Եվ լուծում փնտրելու փոխարեն դուք ինքներդ ձեզ համար արդարացում եք գտնում։ Դուք չեք կարող դա անել, ինչպես նաև խղճալ ինքներդ ձեզ: Ամեն ինչ միայն մեր ուժերի և ցանկությունների մեջ է, ուստի բաց մի թողեք ամեն ինչ շտկելու հնարավորությունը և նորից փորձեք:

Ինչպես լինել երջանիկ. ապրել ներկայով

Ինչպես ասում են՝ առանց անցյալի ապագա չէր լինի, բայց այն անցել է ու հետ է մնում։ Այն կարող է ձգել ոչ ամենաերջանիկ հիշողությունները, այնպես որ դուք պարզապես պետք է բաց թողնեք այն և ապրեք ներկայով: Սա հատկապես վերաբերում է հարաբերություններին: Պետք չէ համեմատել ձեր նախկինն ու ներկան, միեւնույն է, նույն տղամարդկանց չեք գտնի։

Ինչպես լինել երջանիկ: Մտածեք դրական

Անընդհատ մտածելով վատի մասին՝ գրավում ես այն։ Պետք է սովորել դրական մտածել, դրական կողմերը տեսնել ցանկացած իրավիճակում։ Հեռացրեք բացասական մտքերը և ներդաշնակվեք դրական մտածողության մեջ:

Ինչպես լինել երջանիկ. մի դատեք ուրիշներին

«Մի՛ դատիր, և դու չես դատվի» հին ասացվածքն է։ Դատապարտելով ուրիշների գործողությունները՝ դուք սխալ բարոյական դիրքորոշում եք ընտրում, ձեր արժեքները պարտադրում եք այլ մարդկանց։ Դուք պետք է ապրեք և գնահատեք ձեր կյանքը և հետևեք ձեր գործողություններին, քանի որ մենք բոլորս մարդ ենք և հակված ենք սխալվելու: Բացի այդ, շատ հեշտ է դատապարտել մարդուն՝ չիմանալով նրա սխալ պահվածքի իրական պատճառը:

Ինչպես լինել երջանիկ. մի՛ նախանձիր

Երջանիկ դառնալու համար պետք է ազատվել նախանձի զգացումից։ Նախանձը որոշ չափով համեմատություն է: Եթե ​​նախանձում եք ինչ-որ մեկի հաջողությանը, կամա թե ակամա հերքում եք ինքներդ ձեզ և ձեր կարողությունները։

Ինչպես լինել երջանիկ: Դադարեցրեք խանդը

Խանդը միշտ եղել է զույգերի հարաբերությունների կործանիչը, հատկապես եթե դա առանց պատճառի է: Հաճախ նման խանդը վերածվում է պարանոյայի, իսկ սա արդեն հոգեկան խանգարում է։ Իսկ եթե խանդի պատճառ կա ու շատ լավ, ուրեմն նախանձելու բան չկա։ Ինքներդ կհամաձայնեք, որ խանդով չեք շտկելու իրավիճակը, ավելի լավ է հանգիստ զրուցեք ու պարզեք հարաբերությունները զույգի ներսում։

Ինչպես լինել երջանիկ. Դադարեք վերահսկել

Բոլորին և միշտ վերահսկելը ձեզ երջանիկ չի դարձնի։ Դուք չեք կարող կառավարել կյանքում առաջացող բոլոր իրավիճակները, ուստի կարող եք շփոթվել։ Ուստի երբեմն օգտակար է թույլ տալ, որ ամեն ինչ իր հունով գնա, ճակատագիրը լավագույն օգնականն է, և նա ամեն ինչ իր տեղը կդնի։

Ինչպես լինել երջանիկ. սովորեք ոչ մեկից ոչինչ չսպասել

Երբ մարդուց կամ իրավիճակից որոշակի գործողություն եք ակնկալում, վտանգում եք հիասթափվել: Հիասթափությունից հետո ինչ-որ դատարկություն է գալիս, և մենք արդեն վախենում ենք վստահել մեկ այլ մարդու։ Ուստի պետք է ապրել սկզբունքով՝ «ոչ ոք ոչ մեկին ոչինչ պարտք չէ»։ Եթե ​​այդպես է եղել, ուրեմն այդպես էլ պետք է լիներ։ Մարդկանցից և հանգամանքներից մի սպասեք այն, ինչ նրանք չեն կարող ձեզ տալ:

Հաջողակ մարդկանց մեջ, ովքեր կարիերա են արել և թվում է, թե հասել են այն ամենին, ինչի մասին կարելի է երազել, այնքան էլ շատ չեն նրանք, ովքեր կարող են իրենց իսկական երջանիկ մարդ անվանել։ Տարբեր մարդկանց կողմից արդեն բազմիցս ասվել է, որ երջանկությունը փողի մեջ չէ, հետո ի՞նչ է դա։

Երջանկության չափանիշներ

Որպես կանոն, երբ հարցնում են, թե ինչ, մարդիկ ստանդարտ պատասխաններ են տալիս։ Ոմանց համար սա ընտանիք է, երեխաներ, սիրելի մարդ: Մյուսի համար լավ աշխատանք, երրորդի համար՝ առողջություն և այլն։ և այլն: Վերլուծելով պատասխանները՝ կարող ենք եզրակացնել՝ մարդ երջանիկ է, երբ իրեն լավ է զգում։ Դժվար է երջանիկ լինել, երբ հիվանդ ես, միայնակ, երբ չես սիրում քո աշխատանքը: Սա այն դեպքն է, երբ լինելը որոշում է գիտակցությունը. դու քեզ լավ ես զգում, երբ քեզ մոտ ամեն ինչ կարգին է:

Բայց հնարավոր է նաև հակառակ իրավիճակը, երբ գիտակցությունն է որոշում լինելը։ Մարդն ընտրում է իր ճանապարհը՝ կենտրոնանալով իր ամենանվիրական նպատակների ու ցանկությունների վրա։ Հենց այս ճանապարհն է, որ գնալով նրան իսկապես երջանիկ է դարձնում։

Կարևոր է հասկանալ, որ իրական նպատակներն ու ձգտումները որոշվում են մարդու հոգու կողմից: Հոգին երբեք չի ձգտի փողի, փառքի՝ նրան դա չի հետաքրքրում: Հոգին սիրում է ստեղծագործել, ուստի շատ մարդիկ ընտրում են ստեղծագործական մասնագիտություններ և մասնագիտություններ, որոնք կապված են ինչ-որ բան ստեղծելու, ուսումնասիրելու ունակության հետ:

Անձնական աճը շատ կարևոր է հոգու համար։ Այստեղից էլ շատերի՝ հաղթահարելու, նոր հորիզոնների հասնելու ցանկությունը։ Անցեք օվկիանոսը, նվաճեք լեռան գագաթը, հասեք ինչ-որ հաջողության, բայց ոչ հանուն հաջողության, որպես այդպիսին, այլ հենց անձնական աճի համար: Մարդը երջանիկ է, երբ հաջողության է հասնում, երբ անում է այն, ինչ իրեն հաճույք է պատճառում։ Ճանապարհին նա կարող է ունենալ բազմաթիվ խոչընդոտներ և դժվարություններ, բայց դրանք ընկալվում են ոչ թե որպես հերթական դժբախտություն, այլ որպես մարտահրավեր, որպես իրեն ևս մեկ անգամ հաղթահարելու հնարավորություն։

Մարդը երջանիկ է, երբ ուրախ է հոգին

Իսկական երջանկությունը հնարավոր է միայն այն ժամանակ, երբ հոգին երջանիկ է: Ինչու են այդքան շատ մարդիկ ընտրում այս կամ այն ​​հոբբին իրենց համար: Որովհետև դա նրանց հնարավորություն է տալիս երջանիկ զգալ, հեռանալ սովորական անհետաքրքիր բաների առօրյայից։ Հոգին շատ բան է հետաքրքրում. նույնքան հաճելի կլինի նայել փոստային նամականիշներին և ցուցադրել լոլիկի նոր տեսականի, աստղադիտակի միջոցով հիանալ աստղերով և ավտոտնակում հավաքել հավերժ շարժման մեքենա:

Ե՞րբ է մարդը դժգոհ: Երբ նրա հոգին ոչ մի կիրառություն չի գտնում իր տաղանդների համար: Երբ նա ցանկանում է անել մի բան, բայց նրա շահերը անխոհեմ կերպով մի կողմ են մղվում և ստիպում անել բոլորովին այլ բան: Միգուցե նա փորձի նոր ասպարեզում դրսևորվել, ստեղծագործել այն շրջանակներում, որը դրվել է իր համար, բայց արդյունքն ամենևին էլ նույնը չի լինի։

Ինչպես լինել երջանիկ

Առաջին հերթին հավատացեք ինքներդ ձեզ, որ դուք դեռ կարող եք փոխվել։ Դրանից հետո որոշեք ձեր իսկական արժեքները, ձեր իսկական կոչումը: Ուրվագծեք կյանքի ցանկալի իրավիճակին հասնելու ուղիները և գնացեք դրան՝ անկախ որևէ դժվարությունից:

Ամենակարևորն այն է, որ այս ճանապարհն ինքնին ուրախություն կբերի։ Հոգին ուրախանում է ոչ միայն նպատակին հասնելու ժամանակ, այլև դրան հասնելու ճանապարհին։ Սա է իսկական երջանկության գաղտնիքը՝ լինել այնպիսին, ինչպիսին կաս, գնալ այնտեղ, որտեղ ուզում ես: Մի փոխեք ինքներդ ձեզ, ձեր երազանքը, և կյանքը իսկապես երջանիկ կլինի:

Ինչ է երջանկությունը, դժվար հարց է: Եվ դրա պատասխանից կարող է կախված լինել, թե ինչպիսին կլինի մարդու կյանքը։ Որոշ որոշակի առավելություններ շփոթված են երջանկության հետ, մինչդեռ սա հոգեվիճակ է, որն ուղղակիորեն կախված չէ արտաքին հանգամանքներից:

Երջանկության որոնման մեջ

Երջանկություն կարելի է անվանել այն վիճակը, երբ մարդը գոհ է սեփական կյանքի հանգամանքներից։ Եթե ​​դուք լիովին գոհ եք ձեր աշխատանքից, միջավայրից, առողջական վիճակից, ապա ձեզ արդեն կարելի է բախտավոր անվանել։ Այս վիճակին կարելի է հասնել տարբեր ձևերով.

Ինչ-որ մեկը փոխում է իր կյանքը. Նա ուժեղ սենսացիաների, նյութական հարստության, ճանաչման և սիրո որոնման մեջ է։ Նման մարդիկ սովոր են իրենց առջեւ հավակնոտ նպատակներ դնել եւ հասնել դրանց։ Նման ռազմավարության օգնությամբ դուք կարող եք հասնել երջանկության վիճակի, եթե գիտեք ինչ, և բավարարվածություն ստանալ առաջադրանքները կատարելուց։ Սակայն երբեմն պատահում է, որ քրտնաջան աշխատանքից հետո մարդը միայն հիասթափություն է ստանում և սկսում է ուրիշ բան ցանկանալ, վաստակել փող ու պատիվ, իսկ երջանկությունը շարունակում է մնալ իր համար անհասանելի երազանք։

Մարդկանց այլ տեսակներ երջանկություն են գտնում իրենց մեջ: Նրանք արտաքին հանգամանքների արմատական ​​փոփոխության կողմնակիցներ չեն։ Երբ մարդը շտկում է իր վերաբերմունքը կատարվածի նկատմամբ, սկսում է գնահատել ամեն պահը և սովորում է ապրել այստեղ և հիմա, նա կարող է նաև երջանիկ դառնալ։

Առաջնահերթություն դրեք հոգևոր հարմարավետության որոնումը, և շուտով ձեր կյանքը կդառնա ավելի հագեցած, պայծառ:

Քանի որ երկու ռազմավարություններն էլ իրենց տեղն ունեն, կարող ենք եզրակացնել. երջանկությունը կյանքը վայելելու և սեփական ցանկություններն իրականացնելու կարողությունն է, դա իր մեջ ներքին պաշարներ գտնելու և նպատակներին հասնելու կարողությունն է:

Ներդաշնակություն կյանքում

Երջանկությունը կախված է ձեր կյանքի բազմաթիվ ասպեկտներից: Դժվար է լինել իսկապես երջանիկ մարդ, եթե կտրականապես բավարարված չես քո գոյության կողմերից մեկով։

Օրինակ՝ ունենալով հիանալի աշխատանք, որը ձեզ ամեն օր հաճույք է պատճառում և ոգեշնչում է կատարել ինքներդ ձեզ, բայց տառապելով անձնական կյանքում անհաջողություններից՝ երջանիկ չեք լինի։

Ուստի կարևոր է ուշադրություն դարձնել ձեր կյանքի բոլոր ոլորտներին, որոնք ձեզ համար կարևոր են: Այս ներդաշնակության միջոցով դուք կարող եք հասնել երջանկության: Առաջին հերթին արժե անդրադառնալ այն խնդիրներին, որոնք ճնշում են ձեզ։ Առաջին դժվարություններին դիմակայելով՝ դուք ուժ ու խանդավառություն կզգաք և կկարողանաք կարգի բերել ձեր կյանքում։ Իսկ երբ դառնում է այնպես, ինչպես ուզում ես, մնում է միայն վայելել գոյությունը։

Որոշ մարդիկ աններելի սխալ են թույլ տալիս երջանկության ետևից: Նրանք ուրիշների երազանքներն ու ցանկություններն իրենցն են ընդունում։ Կեղծ արժեքների ընդունումը թույլ չի տալիս ձեր միտքը ձևավորել ձեր սեփականը, և արդյունքում դուք սխալ ուղղությամբ եք շարժվում: Զարմանալի չէ, որ երջանկությունը չի գալիս, իսկ արտաքին բարեկեցության հետևում կանգնած է մարդու չիրացված ներուժը։

Աշակերտներ 8I դաս

Մի փոքր միտք և երջանկություն:

Բեռնել:

Նախադիտում:

Ես ուրախ եմ.

Մտորումներ մարդկային երջանկության մասին.

Լևիտինա Մարինա 8I դաս

Երջանկությունը մարդու վիճակ է, որը համապատասխանում է իր էության ամենամեծ ներքին բավարարվածությանը, կյանքի լրիվությանը և իմաստալիցությանը, մարդու նպատակի իրականացմանը: Երջանկություն կյանքից խորը բավարարվածություն և առավելագույնը դրական հույզեր, և նվազագույնը բացասական հույզեր. Դրական հույզերը կապված են ներկա պահին երջանկության հետ, մինչդեռ խորը բավարարվածությունը երջանկություն է երկարաժամկետ հեռանկարում: Մեզանից յուրաքանչյուրը ամենից շատ ձգտում է երջանիկ դառնալ, իսկ եթե դա այնքան էլ լավ չի ստացվում, ապա համոզե՛ք մեզ և մեր շրջապատին, որ դուք երջանիկ եք, կամ որ երջանկությունը բնության մեջ գոյություն չունի։ Մեկն ասում է՝ «երջանկության գաղտնիքը սա է», մյուսը՝ «երջանկության էությունը սա է»։ Բոլորն էլ ցանկանում են ինքնուրույն գտնել երջանկության գաղտնիքը, բայց չեն գտնում այն։ Մարդուն թթվածնից բացի մարդ է պետք։ Երբ մարդը երջանիկ է, կյանքի իմաստը և այլ հավերժական թեմաներ նրան հազվադեպ են հետաքրքրում։ Նրանց պետք է հարցնել կյանքի վերջում. Բայց երբ կգա այս վերջը, մենք չգիտենք, ուստի շտապում ենք: Պետք է ասեմ ձեզ, որ մենք ընդհանրապես ոչ մի տարածք չենք ուզում գրավել։ Մենք ցանկանում ենք ընդլայնել Երկիրը մինչև իր սահմանները: Մեզ այլ աշխարհներ պետք չեն: Մենք փորձում ենք կապ գտնել, և երբեք չենք գտնի: Մենք գտնվում ենք մարդու հիմար վիճակում, որը ձգտում է մի նպատակի, որից նա վախենում է, որն իրեն պետք չէ։ Յուրաքանչյուր մարդու համար երջանկություն բառը յուրովի է ընկալվում։ Իրականում մենք բոլորս նույնն ենք, բայց ամեն մեկն ունի իր աշխարհայացքը։ Ոմանց համար երջանկությունը առողջ լինելն է, ինչ-որ մեկի համար գրպանում փող ունենալը: Շատերի համար մեծ ընտանիք ունենալու համար: Բայց բոլորին պետք է ինչ-որ մեկը իր կողքին։ Նա աջակցության կարիք ունի, նա պետք է բարձրաձայնի, միայն թե հոգու հանգստության համար: Ես հավատում եմ, որ մարդուն պետք է մարդ երջանիկ լինելու համար։

Տիմոշին Արթուրի 8I դաս

Յուրաքանչյուր մարդ ձգտում է երջանկության: Կյանքն ու ճակատագիրը երբեմն բարդ և անկանխատեսելի են, մեզանից շատերը տարբեր ձևերով են գնում դեպի մեր կյանքի նպատակները: Յուրաքանչյուր մարդ կարող է երջանիկ դառնալ յուրովի։ Իմ ժամանակակից կյանքում երջանկությունը ցանկալիի և հնարավորի ներդաշնակությունն է: Ֆուտբոլ խաղալիս ապրում եմ ամենաանկեղծ հույզերը, հաճույքն ու բերկրանքը։ Քչերն են դառնում հայտնի, աչքի ընկնող մարզիկներ։ Սպորտային հաջողությունը սովորական երազողների բաժինը չէ: Ֆուտբոլում բարձր արդյունքների կարող է հասնել միայն մեծ կամքի, համառության, համառության և տոկունության տեր: Աշխարհի ականավոր ֆուտբոլիստներն իրենց նպատակին են հասնում քրտնաջան ու մեթոդական մարզումների միջոցով։ Բարձր նվաճումների սպորտը միայն բնավորությունն ու ուժը չէ, այլ տրամաբանությունն ու սխալներից սովորելու կարողությունը։ Աշխարհում միլիոնավոր երկրպագուներ և ֆուտբոլասերներ կան: Բայց կարծում եմ, որ միայն խաղին անձնական մասնակցությամբ կարելի է հասկանալ ֆուտբոլի իրական կախարդանքը։ Ապրելով խաղի ինտենսիվությունը, դրա բարձր տեմպը, տարատեսակ որոշումներն ու արդյունքները, մարզիկը յուրահատուկ զգացողություն է ապրում. Հաղթելու ցանկությունն ու թիմակիցների աջակցությունը հրաշքներ են գործում։ Չնայած ֆիզիկական հոգնածությանը, մրցակցի խփած գոլերը ֆուտբոլիստին երկրորդ քամին են տալիս։ Մեծ ուրախություն, հաճույք եմ զգում մարզումից, մարզչի ու թիմակիցների հետ շփումից։ Կարծում եմ, որ արմունկի զգացումը, վճռականությունը, թիմային ոգին և հաղթելու ցանկությունը օգտակար կլինեն բոլորի կյանքում։ Երջանկությունը ընկերների հետ սիրածդ անելու հնարավորությունն է՝ զգալով սիրելիների աջակցությունը։ Երջանկությունը բարձր նպատակներ դնելն ու դրանց հասնելն է։

Ավդեև Վլադիսլավ 8I դաս

Այս տարի ես ինձ երջանիկ եմ զգում, քանի որ ունեմ այն ​​ամենը, ինչ ինձ պետք է։ Կարծում եմ, որ երջանկությունը այն զգացումն է, որը մարդն ունենում է ամենամեծ գոհունակությամբ, դա նաև մեծ պայծառ զգացողություն է, որը մենք կարող ենք լսել մեր սրտով։ Նախ՝ ես երջանիկ եմ, քանի որ ունեմ ընտանիք՝ մայրիկ, հայրիկ, տատիկ և քույր։ Ես նրանց շատ եմ սիրում։ Երկրորդ՝ ես շատ լավ ընկերներ ունեմ։ Երրորդ՝ այս ամառ մեր ամբողջ ընտանիքը ծով է գնալու։ Չորրորդ՝ ես ուրախ եմ, որ պատերազմ չունենք։ Երանի խաղաղություն լիներ երկրի վրա: Այնպես որ, այս տարի ես ինձ երջանիկ եմ զգում, քանի որ ամենամեծ երջանկությունը սիրելն ու սիրված լինելն է։

Ֆուրաևա Ալինա 8I դաս

Մեր կյանքը չափազանց կարճ է։ Չես կարող նկատել, թե ինչպես են երեխաները աճում ու զարգանում, ինչպես են նրանք դուրս թռչում իրենց ծնողական բնից։ Այս հրաշալի ժամանակը երբեք չի վերադառնա, երբ երեխաները մեզ ժպիտ են պարգեւում իրենց հնարամտությամբ։ Երջանկությունը մեր կյանքն է, որը Աստված տվել է մեզ: Նրա շնորհիվ մենք այժմ այս Երկրի վրա ենք: Հարազատների և ընկերների հետ: Երջանկությունը մարդուն սիրելն ու սիրված լինելն է։ Պետք է մեծ շնորհակալություն հայտնել մեր ծնողներին, որ նրանք մեզ կյանք տվեցին և չլքեցին մեզ, ինչպես ոմանք են անում: Բայց կյանքում կան վիշտեր, արցունքներ, ցավեր, ճիչեր և շատ այլ բաներ: Հոգ տանել ձեր հարազատների և ընկերների մասին, նրանք միակն են մեզ հետ, հենց նրանք են մեզ տալիս քնքշանք, հոգատարություն, ուրախություն, սեր և երջանկություն: Ինչ վերաբերում է երջանկությանը: Բայց երջանկություն չկա։ Որովհետև երջանկությունը մի վիճակ է, որը հնարավոր չէ գնել, այն կարելի է զգալ միայն իրերը մի կողմ դնելով և վերջապես նայելով երկնքին, որի միջով ամպեր ու ինքնաթիռներ են լողում։

Կիսելև Արտեմ 8I դաս

Այս մտորումների մեջ ես կցանկանայի պատմել, թե ինչու եմ ես երջանիկ մարդ։ Նախ, ես ընտանիք ունեմ՝ ես, մայրիկ, հայրիկ, քույր: Մենք հազվադեպ ենք միասին ժամանակ անցկացնում, քանի որ քույրս դասեր ունի, ես դպրոցում եմ, հայրս աշխատում է, իսկ մայրս զբաղված է տնային գործերով, բայց այնուամենայնիվ, երբ տանը միասին ինչ-որ բան ենք անում, զվարճանում ենք։ Եթե ​​նրանցից մեկի հետ վիճել եմ, հետո միշտ զղջում եմ։ Երկրորդ՝ ես ունեմ իմ լավ ընկերները։ Մենք ընդհանուր հետաքրքրություններ ունենք և հաճախ ժամանակ ենք անցկացնում միասին։ Ես շատ եմ սիրում իմ ընկերներին: Եվ վերջապես, երրորդը, ես երջանիկ եմ, քանի որ իմ ընկերներն ու ընտանիքը երջանիկ են։ Ես միշտ փորձում եմ օգնել և անել լավագույնը իմ ընկերների և սիրելիների համար: Թեև ես կարող եմ մի քիչ անել, բայց նրանք բոլորը միշտ գոհ են: Նրանք նույնպես փորձում են ինձ օգնել կյանքում։ Երջանիկ եմ, որ ունեմ հարազատ ընտանիք և ընկերներ։

Անհայտ ուսանող

Դորոժկինա Ելենա 8I դաս

Երջանկությունն այն է, երբ շրջապատված ես ընտանիքով և ընկերներով, երբ ամեն ինչ ունես հաճույքով ապրելու համար։ Ես ինձ բախտավոր եմ համարում. Ես ունեմ ընտանիք, ընկերներ, մարդիկ, որոնց հետ միշտ կարող եմ շփվել։ Դժվար պահերին ինձ կաջակցեն, լավ պահերին ուրախություն կկիսեն։ Սա ինձ ուրախացնում է, դրա համար արժե ապրել: Ի վերջո, սա երջանկություն է:

Մատվեև 8I դաս

Երջանկություն. Ի՞նչ է դա։ Ինչպիսի՞ մարդ ենք մենք անվանում երջանիկ: Բոլոր ժամանակներում մարդիկ տվել են այս հարցերը: Հավանաբար ճիշտ են նրանք, ովքեր հավատում են, որ երջանիկ մարդուն անմիջապես կարելի է նկատել։ Դա երեւում է այն մարդուց, ում երջանկությունից աչքերը փայլում են։ Երջանիկ մարդը միշտ ժպտում է, և ամեն ինչի մեջ նա գտնում է ինչ-որ անսովոր, գեղեցիկ բան, որի վրա նախկինում ուշադրություն չէր դարձրել։ Երջանիկ մարդն այն մարդն է, ով հասնում է իր նպատակին։ Թերևս ամենաբարձր երջանկությունը հաջողությունից գոհունակությունն է: Մեզանից յուրաքանչյուրը ցանկանում է երջանիկ լինել։ Մենք ծնվել ենք երջանիկ լինելու և ուրիշներին երջանիկ դարձնելու համար: Եվ մեզանից յուրաքանչյուրն ունի երջանկության մեր պատկերացումը: Յուրաքանչյուր փոքրիկ ուրախություն, ամեն մի փոքր հաջողություն, յուրաքանչյուր ձեռքբերում մեզ երջանկացնում է։ Ես ինձ հաջողակ եմ համարում, քանի որ ունեմ ընտանիք, որը սիրում եմ: Ես ունեմ ընկերներ, որոնց հարգում եմ։ Ես ունեմ երաժշտություն, որն ինձ դուր է գալիս:

Շրաֆուտդինով Ռուսլան 8I դաս

Ես երջանիկ մարդ եմ, իրականում, չգիտեմ, բայց դա չէ խնդիրը: Ինձ համար երջանկությունը պարզապես ամեն օր ուրախությամբ ապրելու փորձն է։ Ես հասնում եմ այն ​​նպատակներին, որոնք դրել եմ ինձ համար, բայց դա միշտ չէ, որ ստացվում է: Ես բավականին կենսուրախ մարդ եմ։ Դա շատ բան չի պահանջում, պարզապես մի քիչ ջանք ու ժպիտներ։ Ես նույնպես երջանիկ մարդ եմ, քանի որ ազատ եմ։ Ես իրավունք ունեմ սիրել նրան, ում ուզում եմ, ապրել, ում հետ ինձ լավ եմ զգում, կրթություն ստանալ իմ ընտրությամբ, աշխատանքի և մասնագիտության ընտրությամբ։ Սա կարող եմ ինքս անել: Իսկ ամենակարեւոր երջանկությունը իմ ծնողներն ու իսկական ընկերներն են։

Khairullina Karina 8I դաս

Երջանկությունն այն է, երբ քեզ գնահատում են, սիրում են, հասկանում են, երբ մոտակայքում են քո հարազատներն ու մտերիմները։ Նախ՝ ես երջանիկ մարդ եմ, քանի որ իմ կողքին է իմ սիրելի ընտանիքը, և եթե ինձ հետ ինչ-որ բան է պատահում, ապա ընտանիքս միշտ օգնության է հասնում, աջակցում է ինձ դժվարին իրավիճակում։ Երկրորդ՝ ես երջանիկ եմ, քանի որ հիմա մենք ապրում ենք խաղաղ ժամանակներում, որտեղ մարդիկ պարկեշտ են, հասկացող, խելացի և բարի։ Ես մեծ ու ընկերասեր ընտանիք ունեմ։ Ազատ ժամանակն անցկացնում ենք ամբողջ ընտանիքի հետ, զբոսնում ենք այգում, գնում ենք ցուցահանդեսներ և թատրոններ։ Այսպիսով, ես հավատում եմ, որ երջանկությունն այն է, երբ շրջապատիդ մարդիկ տեսնում են, հասկանում, գնահատում:

Պավլենկո Արսենի 8I դաս

Ի՞նչ է երջանկությունը: Երջանկությունը մարդու այն վիճակն է, որը համապատասխանում է իր կեցության պայմաններից, կյանքի լիարժեքությունից ու իմաստալից ներքին մեծագույն բավարարվածությանը։ Նախ, երջանկությունը կարող է լինել ֆիզիկական կամ նյութական: Օրինակ, ինձ համար դա այն է, երբ դու ստանում ես երկար սպասված բան, որի մասին երազել ես, կամ դպրոցում լավ գնահատական: Այսպես թե այնպես, մարդիկ դրական էմոցիաներ են ստանում ֆիզիկական երջանկությունից։ Երկրորդ՝ կա նաև հոգևոր երջանկություն, որը փիլիսոփայական հասկացություն է, քանի որ ավելի խորը գիտակցություն է բացահայտում։ Դա կարող է լինել ձեր վիճակը բնության մեջ և խաղաղություն արտաքին աշխարհի հետ: Այսպիսով, երջանկությունը տարբեր է բոլորի համար, և դուք պետք է այն փնտրեք տարբեր ձևերով: «Մարդկանց մեծամասնությունն այնքան երջանիկ է, որքան նրանք ընտրում են լինել», - ասաց Աբրահամ Լինքոլնը:

Ժդակաև Վյաչեսլավ 8I դաս

Երջանկությունը մարդու այն վիճակներից է, որը համապատասխանում է ներքին բավարարվածությանը, առաջադրանքների կատարմանը։ Իմ հայեցակարգում երջանկությունը իմ նվագած կիթառն է, լավ գնահատականները, նոր գիտելիքները, իմ մտահորիզոնների ընդլայնումը, հիշողությունը և այս ամենին հասնելը կատարելության: Մեկ այլ երջանկություն է, երբ բոլոր հարազատներն ու ընկերները առողջ են և ողջ: Ի վերջո, մենք կարող ենք եզրակացնել, որ երջանկությունը ձեզ դրական է դարձնում:

Մորոզով 8I դաս

Ես երջանիկ եմ, որովհետև ծնողներ ունեմ։ Որովհետև ես սովորելու հնարավորություն ունեմ։ Որովհետև ես ունեմ այն ​​ամենը, ինչ ինձ անհրաժեշտ է ապրելու համար: Որովհետև ես և ընտանիքիս անդամները առողջ ենք։ Ես ազատ եմ իմ ընտրության մեջ, լավ հեռանկար ունեմ։ Բայց իմ երջանկության յուրահատկությունը իմ շունն է։ Նա ունի 4 թաթ, պոչ, որին նա սիրում է ծածանել այնքան զվարճանք, ոգևորություն, որ ցանկացածը կնախանձի։ Մարկ անունով շուն։ Նա ինձ ողջունում է, երբ հասնում եմ տուն։ Դռնից դուրս իմ քայլերը լսելուն պես արդեն ողջույնի հաչոց է արձակում։ Շեմին նա անմիջապես շտապում է ինձ մոտ, լիզում է դեմքս ու ձեռքերս։ Իմ կյանքում ամենակարեւոր երջանկությունը կյանքն է։ Եթե ​​բոլոր մարդիկ երջանիկ լինեն, մեր գոյությունը կլինի ամենաարդյունավետը:

Սիրոտենկո Վլադիմիր 8I դաս

Շատերի համար երջանկությունը նյութական արժեքներ են, ապահով կյանք: Երբեմն թվում է, թե երջանկությունն այն բանն է, որը բացակայում է կամ բացակայում է կյանքում: Հետո մարդը փորձում է գտնել այն, իրականացնել իր երազանքները, և դա նրա համար արդեն երջանկություն է։ Ժամանակակից կյանքում մեզ շատ բան պետք չէ։ Յուրաքանչյուր ոք հնարավորություն ունի աշխատելու և ապահովելու իրեն անհրաժեշտ ամեն ինչով։ Բայց առանց հաղորդակցության մարդը չի կարող ապրել։ Նորությունների փոխանակում, փորձի փոխանակում: Շատ կարևոր է նաև ձեզ հետաքրքրող աշխատանք, ազատ ժամանակ ունենալը։ Ինձ համար երջանկությունը իմ շրջապատի մտերիմ մարդիկ են, ովքեր միշտ կաջակցեն ինձ։ Ինձ համար երջանկությունն այս աշխարհում ապրելն է։ Եվ երբեք պատերազմ չունենալ։ Ամենուր բարություն, երջանկություն ու երկարակեցություն կար յուրաքանչյուր մարդու համար։

Պորտուգալերեն Polina 8I դաս

Երջանկությունը մարդու հոգու որոշակի վիճակ է, որը համապատասխանում է ամենամեծ ներքին բավարարվածությանը։ Միանշանակ կարող եմ ասել, որ երջանիկ մարդ եմ։ Ես շրջապատված եմ շատ լավ մարդկանցով, նրանք իմ երջանկությունն են։ Ընկերները, որ ունեմ, ստեղծում են հարմարավետ մթնոլորտ, որում կարող եմ անընդհատ լինել։ Ժամանակին ընկերներ ունեի, հիմնականում Մոսկվայից, բայց մի անգամ պատահաբար գնացի «Վոլգայի հանդիպումներ» փառատոնին, և հենց նա ինձ ծանոթացրեց այն տղաների հետ, ովքեր ապրում են Ռուսաստանի տարբեր ծայրերում: Ուսուցիչները, մարզիչները և նույնիսկ շարքային անցորդները, ովքեր մի փոքր առանձնանում են ամբոխից, կարող են ինձ ուրախացնել։ Բայց իմ կյանքում ամենակարեւոր դերը մայրս է խաղում։ Նա կարող է աջակցել, համոզել, առաջարկել, և հենց նա է ստեղծում իմ տրամադրությունը, ուրախացնում:

Տաբուխովա Միլանա 8I դաս

Յուրաքանչյուր մարդ ունի երջանկության իր գաղափարը: Ինչ-որ մեկը կարող է ուրախանալ ծաղկած ծաղիկից կամ նվիրաբերված կոնֆետից, բայց ինչ-որ մեկի համար ձեզ ավելի շատ բան է անհրաժեշտ, ավելի կարևոր բան: Չնայած, ընդհանուր առմամբ, շատերի համար երջանկությունը մանրուքների մեջ է։ Երջանկությունն այն է, որ տեսնես քո սիրելիների և սիրելիների ժպիտը, տեսնել, որ նրանք առողջ են և նրանց մոտ ամեն ինչ լավ է։ Երջանկությունը ինքդ քեզ առողջ լինելն է, սիրված լինելը։ Երջանկությունը մեկին անշահախնդիր սիրելն է և դրա դիմաց ինչ-որ բան չակնկալելն է, պարզապես սիրում ես այս մարդուն և երջանիկ ես, որ ունես նրան, քեզ համար գլխավորն է դառնում, որ նրա մոտ ամեն ինչ կարգին է։ Որոշ մարդիկ չեն գիտակցում, թե որքան բախտավոր են, որ իրենց սիրելիներին դեռ իրենց կողքին են: Նրանք դա ընդունում են որպես ինքնին, շատերը ընտանիքի որոշ անդամներ չունեն, կորցրել են կամ դեռ չեն գտել։ Քչերն են կարող իրենց բացարձակ երջանիկ մարդ անվանել, քանի որ շատերն ունեն խնդիրներ, որոնք ընկճում են մարդուն և խանգարում լիարժեք կյանքով ապրել: Բայց դուք չպետք է կախվեք ձեր անախորժություններից, դուք պետք է փորձեք դրանք լուծել կամ օգնություն, աջակցություն խնդրել ընկերներից, այնուհետև նույնիսկ եթե ձեր խնդիրները չլուծվեն, դուք դեռ կիմանաք, որ աշխարհում կան մարդիկ, ովքեր քեզ դժվար պահին չթողնես.. Սա նույնպես պետք է մարդկանց փոքր երջանկություն բերի: Ես չեմ կարող ինձ երջանիկ մարդ անվանել, բայց կյանքս այնքան էլ վատ չէ։

Դիանովա Ալինա 8I դասարան

Երջանկությունը կյանքից խորը բավարարվածություն է, առավելագույնը դրական հույզեր և նվազագույնը բացասական: Երջանկությունը չի կարելի կուտակել, մի կողմ դնել ռեզերվ, բայց այն կարելի է կիսել։ Որքան հաճախ է մարդը երջանկություն ապրում, այնքան նրա կյանքը պայծառ, պայծառ ու բազմազան է։ Յուրաքանչյուր մարդ երջանիկ է յուրովի։ Ոմանք կարծում են, որ երջանկությունը հոգևոր ներդաշնակություն է։ Մյուսները պարզապես նյութական արժեք են։ Նախ, շատերը կարծում են, որ երջանկությունը հենց փողի և նյութական արժեքների մեջ է։ Անկասկած, եթե նպատակների ցանկում մարդն առաջին տեղում փող ունի, ապա այնքան էլ դժվար չէ կռահել, որ նրա համար երջանկությունը փողի մեջ է։ Երջանկությունը փողի մեջ է միայն այն դեպքում, եթե մարդն ինքը այդպես է մտածում։ Փողը մարդու համար ծառայում է որպես կենսամակարդակի բարձրացում։ Եթե ​​փողը քիչ է, մարդը կարող է իրեն թույլ տալ քիչ, համապատասխանաբար՝ քիչ հնարավորություններ և քիչ ուրախություն։ Եթե ​​գումարը չափազանց շատ է, ապա մարդը չգիտի, թե որտեղ դնի այն և ծախսում է այն ամենի վրա, ինչ իրեն պետք չէ, ինչը հանգեցնում է դեպրեսիայի և հիասթափության։ Բայց փողը ցմահ երջանկություն չի տալիս մարդուն։ Չկա մի երջանիկ մարդ, ով երջանկության է հասել միայն փողի քանակի շնորհիվ։ Փողը, անշուշտ, շատ կարևոր է, բայց իսկական երջանկությունը պետք է փնտրել իր մեջ: Երկրորդ, մարդկանց մեծամասնությունը դեռ հավատում է, որ երջանկությունը ընտանիքում է և խաղաղ երկնքում իրենց գլխավերևում: Երջանկությունը բարոյական բավարարվածության և մտքի խաղաղության մեջ է: Միայն այս առավելությունների ամբողջության դեպքում մարդ կարող է իրեն երջանիկ զգալ։ Նա աշխատելու, հետաքրքիր գաղափարներ իրականացնելու ցանկություն ունի։ Եվ դա վերաբերում է ոչ միայն կարիերային, այլեւ անձնական երջանկությանը։ Մարդը, ով ունի սիրելի աշխատանք և առաջադիմում է, առանց տուն, չի կարող լիովին բավարարված լինել կյանքից։ Միայն ընտանեկան բարեկեցությունը կարող է մարդուն իսկապես երջանիկ դարձնել: Իսկ այդպիսի մարդիկ իրենց կյանքում հաջողությունը կապում են ջերմության, ընտանեկան շրջապատում ստացած դրական էներգիայի լիցքի հետ։ Բայց միևնույն ժամանակ ոչ բոլորին է երաշխավորված կյանքում հաջողությունը։ Մեկի բախտը բերել է, մյուսինը՝ ոչ։ Մյուս կողմից, մարդն ինքն է իր երջանկության ստեղծողը։ Յուրաքանչյուր ոք պետք է ունենա համառություն, համբերություն, և ամենակարևորը՝ կյանքում ինչ-որ բանի հասնելու ցանկություն, և այդ ժամանակ երջանկությունը անպայման կգա: Այնպես որ, յուրաքանչյուր մարդ պետք է ընդունի այն, ինչ ունի և ուրախանա իր ունեցածով։ Յուրաքանչյուր մարդ արժանի է երջանիկ լինելու, չնայած այն հանգամանքին, որ յուրաքանչյուրն ունի իր երջանկությունը։ Մարդիկ չպետք է խանգարեն միմյանց երջանիկ լինել, նենգ չլինել։ Մի նախանձիր։ Մի խաբեք, քանի որ դա անում են շատ ցավոտ։ Մարդը պետք է ուրախանա յուրաքանչյուր լավ դեպքի համար, և միայն այդ դեպքում նա իսկապես երջանիկ կդառնա:

Դրոշնևա Դարիա 8I դաս

Մենք յուրաքանչյուրս ունենք մեր սեփական պատկերացումը, թե ինչ է երջանկությունը: Ոմանց համար սա ընտանիքն է, ընկերներն ու սիրելիները, իսկ ոմանց համար՝ հաջողակ կարիերան կամ կյանքում որևէ ձեռքբերում, կան նաև մարդիկ, որոնց համար երջանկությունը ուրիշներին օգնելն է: Տեսնել ուրիշների խնդիրները և լուծել դրանք՝ ի նշան երախտագիտության, ժպիտ ստանալով։ Մենք բոլորս տարբեր ենք, և չի կարելի ասել, որ երջանկությունը բոլորի համար նույնն է։ Ինձ համար ամենաթանկ երջանկությունն իմ ընտանիքն է։ Ես չեմ պատկերացնում իմ կյանքը առանց ծնողներիս, տատիկիս ու պապիկիս և այլ հարազատների։ Ընտանիքս միշտ մտերիմ է եղել, մենք միշտ օգնում ենք միմյանց։ Եվ մենք միասին լավ ժամանակ ենք անցկացնում: Կարծում եմ, որ այն ամենը, ինչ կա իմ բնավորության մեջ, դաստիարակել են հարազատներս։ Ընտանիքս էր, որ ինձ սովորեցրեց վայելել նույնիսկ երբեմն աննշան բաները, իրականում, կարծում եմ, անհնար է առանձնացնել երջանկության մեկ կոնկրետ աղբյուր։ Այս զգացումը կարող ենք ստանալ այն ամենից, ինչ մեզ շրջապատում է: Օրինակ, երբ արեւոտ օրեր են գալիս, տրամադրությունս միանգամից բարձրանում է։ Սիրած գիրքը, սիրելի ուտելիքը, երաժշտությունը, ֆիլմը՝ այս ամենը նույնպես կարող է երջանկացնել մարդուն։ Այսպիսով, յուրաքանչյուր մարդ ունի իր երջանկությունը և դա հասկանում է յուրովի։ Կարծում եմ, եթե յուրաքանչյուր մարդ փորձի դիմացինին երջանկացնել, մենք բոլորս երջանիկ կլինենք։ Դե, եթե խոսենք իմ մասին, ուրեմն կարծում եմ, որ այս պահին երջանիկ եմ, քանի որ տանն եմ ընտանիքիս հետ։ Եվ հենց ավարտեմ այս շարադրությունը, կգնամ կարդալու իմ սիրելի գիրքը։

Սմիրնովա Օլգա 8I դաս

Ես երջանիկ եմ.

Երջանկությունը մի բան է, որը գալիս է անսպասելի և աննկատ: Հատկապես այն երբեք չի գալիս: Դա գալիս է հենց այնպես: Ոչ մի նպատակ: Նույնիսկ ամենատխուր մարդը կամ կենդանին երջանկություն կգտնի: Պարզապես ոչ հիմա: Երբ գալիս է, պետք է ինչ-որ բան զոհաբերել։ Տուժողը վրդովմունքն ու զայրույթն է: Թեթևություն և ազատություն ձեռք բերելու համար պետք է ազատվել դրանցից։ Եվ հետո գալիս է երջանկությունը: Տարբեր մարդիկ տարբեր երջանկություն ունեն: Ինչ-որ մեկը ունի խաղային կոնսոլ, իսկ ինչ-որ մեկը ընտանեկան ձեռքբերում: Այս ամենը կախված է հենց մարդուց։ Եթե ​​այս մարդն ինքնին զայրացած է և հուզիչ, ապա նրա համար դժվար կլինի երջանիկ դառնալ: Իսկ եթե մարդ բարի է ու համակրելի, ապա ամեն մանրուք նրան երջանիկ կթվա։ Անկախ նրանից, թե դա «շնորհակալություն» է, թե պարզ կոնֆետ: Երջանկությունը կախված է նաև շրջակա միջավայրից։ Եթե ​​մարդը հասարակության մեջ անհարմար է, ապա ի՞նչ երջանկության մասին է խոսքը։ Եթե ​​մեկը լավն է, դա չի նշանակում, որ մյուսը լավն է։ Մարդիկ տարբեր նախասիրություններ ու բնավորություն ունեն։ Միակ բանը, որ կապում է մեզ բոլորիս, կարիքներն են: Հանգիստ կերպարը երջանկություն է ունենում լռության մեջ, մտերիմ մարդկանց փոքրիկ շրջապատում, կարճ երկխոսությունների կամ մենախոսությունների մեջ: Բարձր բնավորություն ունեցող մարդը երջանկություն ունի գիշերային դիսկոտեկներում, ճչացող ու ծիծաղող մարդկանց հսկայական ամբոխ։ Ոմանց համար երջանկությունը կապված է դպրոցի, երաժշտության, գրքերի, թանկարժեք զարդերի, set-top box-երի, համակարգիչների հետ: Բայց շատ ժամանակ դա ընտանիքն է: Չնայած շատերը դա չեն գիտակցում, բայց մայրիկ, հայրիկ, տատիկ, պապիկ, եղբայր, քույր, սա մեծ երջանկություն է: Դրա մի մասը չի տրվում, բայց նրանք մեծանում են ու ստեղծում իրենց ընտանիքները։ Կամ նրանք կուտակում են դժգոհություն, զայրույթ և մեծանում դժգոհ ու անկյունում: Միայնակ երեխաներն առանց ընտանիք են մահանում մեկ տարեկանում։ Նրանք թուլանում են առանց սիրելիի: Երեխաները հասկանում են, որ ոչ ոք չի գա իրենց մոտ, այդպիսի երեխաները չեն լացում: Բայց ծնվում են նաև կյանքի համար պայքարողներ։ Նրանք չեն ենթարկվում մենակությանը, կիպ բամբասանքին և ժամանակի անիմաստ ընթացքին։ Նրանք ամեն ինչով հետ են մնում «բախտավոր» երեխաներից՝ երբեք թույլ չեն տվել շարժվել, չեն խոսել նրանց հետ և չեն շոյել։ Ուժեղ կամային այս երեխաները մինչև երկու տարեկանը քայլել չգիտեն, հինգ տարեկանում դեռ չեն ասում, թե ինչպես են իրար հետևից սարսափելի ախտորոշումներ վաստակում։ Նրանք դիմադրում են մահվանն ու խելագար փոքրիկների նման հանգստացնում իրենց անկողնում։ բայց նրանք հավատում են. կյանքում և այն մարդու մեջ, ով մի օր կգա նրանց տուն տանելու: Նման երեխաները վաղ թե ուշ երջանիկ են դառնում։ Ես շատ բախտավոր եմ եղել: Ես ծնվել և ապրում եմ սիրառատ ընտանիքում։ Իհարկե, առանց վեճերի վեճեր չեն լինում, բայց ավելի լավ է այդպես, քան ընդհանրապես առանց վիճաբանության։ Ես ունեմ վիճելու մեկի հետ, բայց չեմ անի: Ես ուրախանում եմ դասերից հետո, երբ բոլոր դասերն ավարտվում են, դասերն ավարտված են, սենյակը կարգի է բերվում։ Այնուհետեւ դուք կարող եք խորը շունչ քաշել: Արտաշնչեք հոգնածությամբ և հոգնածությամբ լցված օդը և շնչեք արբեցնող օդը, որից ազատության և զվարճանքի հոտ է գալիս: Կարող եմ ընկերներիս հետ վոլեյբոլ խաղալ կամ երաժշտություն լսելիս նկարել: Ես սիրում եմ զրուցել ընտանիքիս հետ: Ես չեմ մեռնի մենակությունից. Շատ ընկերներ ունեմ, ովքեր կաջակցեն ինձ։ Երկու քույրեր, որոնք կօգնեն ինձ իմ տնային աշխատանքում: Եվ այն շները, որոնք միշտ սպասում են ինձ։ Իմ բախտը բերել է կյանքի վիճակախաղում: Մնացածը կարևոր չէ, քանի որ ես երջանիկ եմ։

Լեսնիչենկո Ստանիսլավ 8I դաս

Ես կխոսեմ երջանկության մասին: Իմ կարծիքով երջանկությունը կարճ ժամանակահատված է, երբ մարդ ներդաշնակություն է զգում իրեն շրջապատող աշխարհի հետ։ Բացարձակապես բոլորի երջանկությունը շատ կարճ է։ Այն կարող է տևել մի քանի վայրկյանից մինչև մի քանի օր։ Որոշ մարդիկ իրենց ընդհանրապես երջանիկ չեն զգում։ Չի կարելի միշտ երջանիկ լինել։ Դուք կարող եք երկար զգալ զվարճանք, ուրախություն, խաղաղություն, բայց ոչ երջանկություն: Միգուցե այն որպես այդպիսին ընդհանրապես գոյություն չունի, բայց պետք է ինչ-որ կերպ բացատրել այն կարճ ժամանակահատվածները, երբ մենք ներդաշնակություն ենք զգում։ Եթե ​​այդպես է, բոլորի համար նո՞ւյնն է։ Ոչ Յուրաքանչյուր մարդ ունի իր երջանկությունը: Ինչ-որ մեկը կարող է ուրախանալ, որ երեխային վերցրել է իր գրկում, իսկ ինչ-որ մեկը նրանից, որ նա պաշտոնի բարձրացում է ստացել։ Ինչ-որ մեկի համար երջանկությունն այն է, երբ բոլոր սիրելիներն առողջ են, իսկ ինչ-որ մեկի համար, երբ նա միայնակ է: Ես ինտերնետից վերցված սահմանում կտամ. Ահա այն. «Երջանկությունը մարդու վիճակ է, որը համապատասխանում է ամենամեծ ներքին բավարարվածությանը սեփական կեցության պայմաններից, կյանքի լիարժեքությունից և իմաստավորությունից, մարդու «մարդկային նպատակի իրագործման» իրականացմանը, ես սա հասկանում եմ. մարդը կյանքում միշտ ինչ-որ նպատակ ունի. Նույնիսկ եթե մարդը չգիտի, թե ով է ուզում դառնալ և կարծում է, որ իր կյանքում իմաստ չկա, ապա նա սխալվում է։ Կյանքի իմաստը միշտ կա։ Որոշ մարդկանց մոտ դա ուղղակի չի երևում: Ինչ-որ մեկն ապրում է հանուն սիրելիի, իսկ ինչ-որ մեկը հանուն իր սիրելի աշխատանքի։ Ինչ-որ մեկը հանուն իր, իսկ մեկը հանուն մարդկության։ Չգիտեմ՝ ինձ երջանիկ մարդ համարե՞մ։ Ինչպես ասացի, երջանկությունը երկար չի տևում։ Միայն կարող եմ ասել, որ լավ, չափավոր կյանք ունեմ։ Իհարկե, ինչպես բոլորը, ես էլ երջանկության պահեր ունեմ։ Օրինակ՝ այս ամառ գնացի ջրվեժներ։ Այնտեղ շատ գեղեցիկ էր ու վայրի։ Մարդկային կյանքի ոչ մի նշան: Միայն բնություն. Հստակ հիշում եմ, որ այս ջրվեժների անցման ժամանակ ես երջանկություն էի զգում։ Շատ ավելի շատ երջանկություն: Դա տևեց մոտ 18 ժամ, ներառյալ դեպի տուն ճանապարհը, այնպես որ, երբ ես հոգնած էի, բայց ես գոհ էի իմ արածից: Այո, բոլորն էլ ունենում են երջանկության պահեր, բայց ժամանակակից աշխարհում, կարծում եմ, ավելի շատ վիշտ կա, քան երջանկությունը: Ավելի ճիշտ՝ ոչ թե վիշտ, այլ տխրություն։ Հիմա մարդիկ իրենց ունեցածով չեն բավարարվում։ Այն քիչը, որ ունեն։ Ուստի մարդկանց մեծամասնությունը մշտապես մռայլ է, և նրանց կյանքում շատ քիչ երջանիկ պահեր են լինում։ Ես բացառություն չեմ. Չնայած իմ կյանքում ամեն ինչ այնքան էլ վատ չէ, բայց կարծում եմ, որ ամեն օր չէ, որ ուրախանում եմ և ներդաշնակություն եմ զգում։ Նույնիսկ ինձ նման մարդը խնդիրներ ունի։ Նրանք կարող են գլոբալ չլինել, և մեկ ուրիշը կհրաժարվեր դրանից, բայց ինձ համար դրանք ինձ տխուրացնող գործոն են: Իրականում ես կարծում եմ, որ մարդիկ դա ցանկանում են: Կարծում եմ՝ յուրաքանչյուր մարդ ցանկանում է կյանքում ինչ-որ խնդիրներ, որոշ դժվարություններ ունենալ։ Ես նույնիսկ չգիտեմ ինչու, բայց բոլորն ուզում են, որ իրենց խղճան, իրենց խնդիրներն ավելի գլոբալ լինեն, քան այլ մարդկանց խնդիրները։ Այդ ժամանակ նրանք ավելի շատ կարեկցանք կստանան: Սա զուտ իմ կարծիքն է։ Դա, իհարկե, ճիշտ չէ, քանի որ աշխարհում կան մարդիկ, ովքեր հազվադեպ են տխրում: Մարդիկ, ովքեր շատ ավելի երջանիկ պահեր են ունենում, քան ողջ գորշ զանգվածը, թաղված են իրենց խնդիրների մեջ։ Եղեք երջանիկ և ավելի հեշտ նայեք իրերին:

Մի կողմից՝ դրսից երջանիկ մարդկանց մասին հաճախ ասում են՝ «երջանիկ մարդ է երեւում»։ Երջանիկ մարդը սովորաբար աշխույժ, կենսուրախ, ժպտերես, եռանդուն մարդ է, մարդ, ում դեմքը ցույց է տալիս, որ նրա հետ ամեն ինչ կարգին է։ Եթե, այնուամենայնիվ, գործ ունենալ ոչ թե արտաքին նշանների, այլ ներքին սենսացիայի հետ, ապա այստեղ ամեն ինչ շատ ավելի բարդ կլինի։ Ոմանց համար երջանկությունը շատ հանգիստ, թափանցիկ բան է, ոմանց համար երջանկությունը գագաթնակետային փորձառություններ են, և այստեղ վիճելը, թե ինչպիսի երջանկություն է իրական՝ ճիչերով, թե հանգստի ժամանակ, կարծում եմ, որ դա այնքան էլ արդյունավետ չէ: Ավելին, շատերը կարծում են, որ երջանկությունը ոչ թե զգացում է, այլ կատարվածի գնահատական, «աշխարհը գեղեցիկ է, և այն ամենը, ինչ տեղի է ունենում՝ ճիշտ է»։ Հին Հունաստանում յուրաքանչյուր հույն՝ և՛ ծեր, և՛ երիտասարդ, և՛ տղամարդիկ, և՛ կանայք, գիտեին, թե ինչ է իրական երջանկությունը և ով է երջանիկ մարդը: Դա զգացմունքների հետ կապ չուներ, կապ ուներ փաստերի հետ՝ երջանիկ մարդն է նա, ով ապրել է պարկեշտ կյանքով, լավ ընտանիք ուներ ու զոհվել է հայրենիքի համար։ Հիմա եթե դու զոհվել ես հայրենիքի համար կռվում, լավ ընտանիք ունես, կյանքդ ապրել ես որպես պարկեշտ մարդ, ուրեմն բոլորը քեզ կասեն, որ դու երջանիկ կյանք ես ապրել։ Սա բոլորովին այլ տեսլական է, քան ժամանակակիցը, բայց միգուցե նման տեսլականի արդյունքում Հին Հունաստանը մնաց մարդկության հիշողության մեջ՝ որպես քաղաքակրթության օրրան։ Ինչ վերաբերում է երջանիկ լինելուն, ապա կարող եմ ասել, որ տարբեր մարդկանց մոտ բաղադրատոմսերը շատ տարբեր են լինելու։ Երջանկությունը կարելի է նմանեցնել տան. եթե տունը փտած հիմք ունի, ապա տունը զարդարելն ու վարդագույն վարագույրներ կախելն ու երաժշտություն միացնելը բավական հիմարություն է, քանի որ տունը դողում է, իսկ նկուղից տհաճ հոտ է գալիս։ Ուստի, եթե մարդ հոգեկան լուրջ խնդիրներ ունի, նրա փոխարեն երջանկություն փնտրելը դեռ վաղ է, նախ պետք է հոգումդ կարգի բերել։ Բայց եթե մարդ իր հոգում կարգ ու կանոն ունի, նրա հոգու տունը լավ հիմքի վրա է կանգնած, ամեն ինչ լավ է ու ամուր, բայց պատահում է, որ չկա գեղեցկություն, չկա երաժշտություն, և հետո միայն պետք է շտկել այն, կառուցել երջանկություն։ . Այս առումով շատ լավ ձեւակերպում կա՝ «Երջանկությունը կյանքի նպատակը չէ, այլ կեցության ձեւը»։ Եթե ​​դու սովորել ես ամեն ինչում ուրախություն տեսնել, եթե կյանքի իմաստ ունես, եթե գիտես ինչպես ապրել ուրախ, եթե գիտես, թե ինչպես դրական կողմեր ​​տեսնել քո արածում, ուրիշների արածի մեջ, գիտես ինչպես երախտապարտ լինել, և դու սովորել ես ուրախություն պատճառել քեզ և ուրիշներին, ապրում ես երջանիկ, և ով քեզ նայի՝ կասի, որ դա ճիշտ է։ Ներսում գտնվող մարդը երջանկություն կզգա, երբ սովոր է երջանիկ ապրել, և եթե դա պարզապես զգացողություն չէ, այլ նա իսկապես ապրում է իմաստալից և գեղեցիկ կյանքով, ապա նույնիսկ գլխի վրա շրջվելով՝ կասի. «Այո, իմ կյանքն է. իսկապես երջանիկ եմ, ես այս կյանքում շատ մեծ բաներ եմ արել»:

ԵՐՋԱՆԿԱԿԱՆ ՄԱՐԴՈՒ ՍՈՎՈՐՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԸ

Երջանիկ մարդու սովորությունների հավաքածու

Երջանիկ մարդը պետք է հանդիպի այլ երջանիկ մարդկանց։

Դա պարզ է, ինչպես գրավում է նմաններին: Եթե ​​մարդ ուրախ է, ուրախ, ժպտում է, ապա միանգամայն բնական է, որ նա գրավում է իրադարձություններ և անհատականություններ նույն մակարդակի թրթիռով։

Ընդ որում, ամենևին էլ պարտադիր չէ, որ դրանք շատ լինեն։ Բնությունը չի հանդուրժում ավելորդությունը: Հաղորդակցության շրջանակը հենց այն խնդիրներն է, որոնք դուք ինքներդ եք դնում ձեր կյանքի այս փուլում:

Երջանիկ մարդը հաճախ է ժպտում

Բավական բնական արտաքին ռեակցիա լավ, ճիշտ ներքին վիճակին: Ժպտալը շատ ավելի հաճելի է, քան նստել լուրջ և բովանդակալից հայացքով։

Ավելի հաճախ, քան ոչ, նրանք, ովքեր խոժոռվում են և կարևոր օդ են ընդունում, պարզապես վախենում են, որ «թագն իրենց գլխից կթափվի», և այլ «կարևոր» մարդիկ իրենց մասին կմտածեն որպես անլուրջ մարդիկ։ Այստեղ նրանք փչում են: Երջանիկ մարդուն չի հետաքրքրում, նա այնպիսին է, ինչպիսին կա, ոչ ավել, ոչ պակաս:

Երջանիկ մարդը արագ վերականգնվում է

Կյանքում ամեն ինչ պատահում է, ոչ ոք չի խոստացել հեշտ քայլել: Բայց, որպես կանոն, այն մարդը, ով գիտի, թե ինչպես լինել երջանիկ և ուրախ, ամեն տեսակ ցնցումներից հետո շատ ավելի արագ և հեշտ է վերականգնվում։

Նման իրադարձությունից հետո գործարկվում է սովորական մեխանիզմը, որի ուժգնությունը շատ ավելի մեծ է, քան ցանկացած բացասական միջադեպ։ Եվ որտեղ ողբողին շատ օրեր, շաբաթներ և ամիսներ են պետք, երջանիկ մարդուն ընդամենը երկու-երեք օր է պետք, և նա նորից ժպտում է:

Երջանիկ մարդը ցանկանում է երջանիկ լինել

Եվ սա տավտոլոգիա չէ, սա կոնկրետ, գործնական մեխանիզմ է։ Շատերը երջանկությունը համարում են երկնքում գտնվող թռչուն, որպես հեռավոր և անհնարին բան: «Հիմա, եթե ես այն ժամանակ ...», «Եթե ես ունենայի ...»:և այլն: Հոռետեսների և թույլ մարդկանց սիրելի արտահայտությունները.

Եվ ցանկացած բիզնես սկսվում է նրանից, որ դուք պարզապես պետք է ցանկանաք, չվախենաք, չփնտրեք պատճառներ դա չանելու համար, այլ ցանկանաք, և ձեր մեջ ուժ գտնեք հավատալու, որ դա հնարավոր է: Ցանկություն է ի հայտ գալիս, հնարավորություններն աստիճանաբար հայտնվում են, մնում է միայն նկատել դրանք և ժամանակին ճիշտ ընտրություն կատարել։

Երջանիկ մարդը լավն է տեսնում

Բազմաթիվ բացասական իրադարձությունների հետ մեկտեղ շատ լավ բաներ են կատարվում մեր շուրջը։ Այն այնքան ագրեսիվ և ակտիվ չէ, որքան բացասականը, բայց, իր ազդեցության առումով, շատ ավելի բարձր և ուժեղ է։

Ցանկացած իրադարձության մեջ այս դրական կողմը տեսնելը, բոլոր մասնակիցներին ուշադիր ընդգծելու, խրախուսելու և ոգեշնչելու կարողությունը ճիշտ սովորություն է, որն անկասկած կավելացնի ուրախ և բովանդակալից իրադարձություններ ձեր կյանքում:

Երջանիկ մարդը հարգում և գնահատում է կյանքի պարզ հաճույքները:

Ամպերի հետևից ցայտաց արևը, երեխան քայլում և ժպտում է, բողբոջները հայտնվեցին ծառերի վրա, աշունը տերևները ներկեց կախարդական գույներով: Նման պարզ և բնական իրադարձությունները նկատելու և վայելելու ունակությունն այնքան գույներ, տպավորություններ և խորություն է հաղորդում առօրյա կյանքին, որ դեռ պետք է փորձել երջանիկ չլինել:

Ինչպե՞ս է ուրախությունը տարբերվում հաճույքից: Պատասխան կա՞ Ամեն ինչ պարզ է և կարելի է հասկանալ ամենատարրական օրինակով։ Գիշերը մի կտոր երշիկ կերա - վայելեցի, հրաժարվեցի - առավոտյան ուրախությունը, որ կարողացել եմ հաղթահարել ստամոքսիս ցանկությունը։

Երջանիկ մարդը հասկանում է նվիրելու արժեքը

Բոլորս էլ լսեցինք ու նկատեցինք, որ նվիրելը շատ ավելի հաճելի է, քան նվեր ստանալը։ Հատկապես եթե սրտից, իմ սրտի խորքից: Կրկին, սա պարզ հմտություն է և նման հմտության արժեքի ըմբռնում: Նույնիսկ բնությունն է հորինել ծնողության փուլը, որպեսզի մարդն իր հոգու ամենագաղտնի խորքերը զգա ուրիշին ջերմություն և սեր տալու ունակության արժեքը։

Աղքատության ու հոգու թերզարգացման վախից վերմակը քաշում են իրենց վրա։ Բարձր որակ ունեցող մարդը գիտի տալ և հասկանում է, որ դա շատ ավելի կարևոր է առաջին հերթին իր համար։

Երջանիկ տղամարդն իրեն թույլ է տալիս չդիտել ժամացույցը

Յուրաքանչյուր գործընթաց ունի իր իրականացման ժամկետը: Գործընթացների այս «ալիքները» զգալու կարողությունը երջանիկ մարդու լավ հատկություն է։ Պետք չէ ժամացույցին նայել և հաշվել, թե երբ է գալու ավտոբուսը։ Պարզապես պետք է ժամանակին հասնել կանգառ:

Շատերը սայթաքում են՝ փորձելով ամեն ինչ հաշվարկել, հաշվարկել և չափել: Սա ամբողջական պատկերը չէ այն ամենի, ինչ կատարվում է մեր շուրջը։ Իսկ ժամանակը այն «հաշվարկված» պահերից է, որը պետք է ճիշտ ժամանակին կարողանաս անջատել։ Եվ հանգիստ գնացեք ձեր գործին, ճիշտ այնքան, որքան անհրաժեշտ եք համարում այս գործընթացի համար, և ոչ այնքան, որքան ձեզ թելադրում է րոպեաչափը։

Երջանիկ մարդը չի վախենում մենակությունից

Միայնակ չմնալու համար ժամանակ վատնելը պարապ խոսակցությունների վրա լավ սովորություն չէ: Երջանկության վիճակը մարդուն ինքնաբավ է դարձնում։ Նա ձանձրանալու ժամանակ չունի, նա միշտ անելիք ունի։ Ինքներդ ձեզ հետ լեզու գտնելու, խոսելու, արտացոլելու, դիտարկելու ունակությունը, այո, պարզապես վայելեք լավ օրը, կամ անձրևը կամ ձյունը: Կարևոր չէ, թե ինչ է շրջապատում, կարևորն այն է, թե ինչպես դու գիտես, թե ինչպես վերաբերվել դրա հետ:

Իսկ մենակությունը նորմալ է։ Մենք մենակ ենք եկել այս աշխարհ և միայնակ ենք հեռանում: Մենակության վախը կապում է մարդուն, զրկում նրան հասկանալու տեղի ունեցածի խորությունն ու իմաստը։ Կրկին լավ կեռիկ բոլոր տեսակի մանիպուլյատորների համար:

Երջանիկ մարդը հեշտությամբ փող է ծախսում ուրիշների վրա։

Հեշտ է բաժանվել փողից՝ սա տալու ունակության անբաժանելի մասն է: Սա ամենևին չի նշանակում, որ երջանիկ մարդը աջ ու ձախ փող է շպրտում, ամեն ինչ պետք է լինի ողջամտության սահմաններում, հավասարակշռության մեջ։ Բայց իրենց «դժվարությամբ վաստակածը» ճիշտ ժամանակին ուրիշին տալու պատրաստակամությունը բարձր որակ է։

Ագահությունն ու ժլատությունը նորից վախից են, աղքատ լինելու վախից, փողի ուժի հետ պատշաճ կերպով փոխազդելու անկարողությունից: Այդ իսկ պատճառով շատ հարուստ մարդիկ սիրել չգիտեն, չեն կարողանում նորմալ ընտանիք կառուցել, անընդհատ թաքնվում են այլ մարդկանցից։

Երջանիկ մարդը լսել գիտի

Աշխարհն անընդհատ ազդանշաններ է տալիս մեզ։ Դա կարող է լինել մարդիկ, իրադարձություններ, նշաններ և, իհարկե, հնչյուններ: Ավելին, ազդանշանները երբեմն կարող են գալ տարբեր ժամանակներում: Ցանկալի է միշտ պատրաստ լինել ընկալմանը, չցանկանալ աշխարհից ականջակալներով կամ ամբարտավան հայացքով։ Երբեմն թվում է, թե մի փոքրիկ ազդանշան կարող է արմատապես փոխել ձեր կյանքը: Կրկին, ելնելով ձեր ցանկություններից և մտադրություններից:

Իսկ մեկ ուրիշին լսելու և լսելու կարողությունը նվազագույնը զրուցակցի նկատմամբ հարգանքի դրսևորում է, իսկ առավելագույնը՝ սեփական գործընթացների ճիշտ կառավարումը։

Երջանիկ մարդը գնահատում է իրական երաժշտությունը

Պատահական չէ, որ մեր շուրջը շատ երաժշտություն կա՝ և՛ լավ, և՛ վատ: Սա մի ամբողջ աշխարհ է, այլ հարթություն, անհասանելի բարձունք սավառնելու հնարավորություն։ Պատահական չէ, որ կա «աստվածային երաժշտություն», «հոգու երաժշտություն» արտահայտությունը։ Ոչ մի մարդ անտարբեր չի մնում, երբ հնչում է երաժշտություն։

Ճիշտ է, վերջերս երաժշտությունը զանգվածաբար օգտագործվում է փող աշխատելու համար, հետևաբար այն ամենաբարձր որակը չէ: Բայց, այնուամենայնիվ, իրական երաժշտությունը չի վերացել, պարզապես այն մի փոքր դժվարացել է գտնել ընդհանուր զանգվածում։ Երջանիկ մարդը միշտ կտեսնի տարբերությունը երաժշտության և մի շարք հնչյունների միջև և միշտ պատրաստ է որոշ ժամանակ տրամադրել լավ ստեղծագործություն լսելու վրա:

Երջանիկ մարդուն շատ դժվար է մանիպուլացնել

Մանիպուլյացիայի տեխնիկայի մեծ մասը կառուցված է վախի զգացողության վրա: Սկզբում մարդուն վախեցնում ենք, հետո ստիպում որոշակի բաներ անել։ Երբ սիրտը լի է ուրախությամբ ու երջանկությամբ, շատ ավելի դժվար է նման մարդուն վախեցնելը։

Դուք չեք գտնի իսկապես երջանիկ մարդկանց կրոնական մոլեռանդների, տարբեր գուրուների և ուսուցիչների երկրպագուների մեջ: Խաբված - որքան ուզում եք, իսկապես երջանիկ մարդիկ չկան: Այնտեղ դրանք արմատ չեն գցի, թրթռումները չեն համընկնում, գործընթացը ուղղակի դուրս կմղի նրանց։ Իսկ ինչու են նրանք այնտեղ, պետք է վախեցնել ուրիշներին, որպեսզի գայթակղեք նրանց ձեր շարքերը, բայց երջանիկ մարդուն պարզապես չի հետաքրքրում։

Երջանիկ մարդը հարգում է վարժությունը

Աշխարհի հետ ներդաշնակությունը, հարգելու կարողությունը տարածվում է ոչ միայն այլ մարդկանց, այլև ինքներդ ձեզ, ձեր մարմնի վրա: Եվ ցանկացած մեխանիզմ պետք է պահպանվի լավ, աշխատանքային վիճակում, ապա վերադարձը կլինի երկար տարիներ։

Որոշ ֆիզիկական վարժություններ, վարժություններ, ձգումներ տալիս են անհրաժեշտ առաձգականություն և ճկունություն ոչ միայն մեր մարմնին, այլև մտածելու, հիշելու և մեծ քանակությամբ տեղեկատվություն մշակելու կարողությանը: Այս մոտեցման կարևորությունն ու անհրաժեշտությունը հասկանում են երջանիկ մարդկանց մեծ մասը։

Երջանիկ մարդը սիրում է քայլել

Մաքուր օդը, հանգիստ զբոսանքը սիրելիի հետ կամ միայնակ շատ լավ և անհրաժեշտ ժամանց է։ Տեսնելով, թե ինչպես է այնտեղ արևը, տերևները խշշացնելը, լճակում բադերին կերակրելը հիանալի հնարավորություն է ուժերը վերականգնելու, մարմինը թարմ էներգիայով և նոր ծրագրերով լցնելու համար:

Երջանիկ մարդը միշտ ժամանակ կգտնի լավ զբոսանքի համար, և պատահական չէ, որ երբեմն զբոսայգիներում և քաղաքային հրապարակներում կարելի է հանդիպել շատ հետաքրքիր անհատականությունների։

Երջանիկ տղամարդն առանձնանում է ամբոխից

Ընդհանուր, բավականին մոխրագույն զանգվածի մեջ շտապող, զբաղված, խոժոռ անձնավորություններն անմիջապես երեւում են երջանիկ մարդ։ Ժպիտ, ազատություն, բացություն, ուղիղ կեցվածք, ազատ քայլվածք՝ դժվար է չնկատել:

Հայտնի դիզայներների ոչ մի դեկորացիա և նրբագեղ արտադրանք չի ուրախացնի մարդուն, եթե նա ինքը չսովորի դա և պատրաստ չլինի աշխատել այս հմտության վրա: Բայց արդյունքն արժե այն: Լույսն ու ուժը անմիջապես երևում են, ոչ մի բանի հետ չես շփոթի։

Երջանիկ մարդը անընդհատ սովորում է սիրել։

Սա սիրելու կարողությունն է, առանց դիմաց ոչինչ պահանջելու տալու կարողություն: Երջանիկ մարդը բավականաչափ ուժ ունի այս հմտության որակական զարգացման համար։
Էդուարդ Ասադով - պոեզիա
փայփայել երջանկությունը, փայփայել

Երջանկություն գանձիր, փայփայիր:
Ուշադրություն դարձրեք, ուրախացեք, վերցրեք
Ծիածաններ, արևածագներ, աստղային աչքեր -
Ամեն ինչ ձեզ համար է, ձեզ համար, ձեզ համար:

Լսեց մի սարսափելի խոսք -
Ուրախացեք. Մի վայրկյան մի հարցրեք:
Մի՛ հետապնդիր ժամանակը: Ոչնչի համար:
Ուրախացեք դրանով, նա:

Որքա՞ն է նախատեսված երգը շարունակվելու:
Կարո՞ղ է աշխարհում ամեն ինչ կրկնվել:
Տերեւ առվակի մեջ, ցուլֆինջ, զառիթափ կնձնի վրա ...
Հազար անգամ կլինի՞։

Երեկոն բուլվարում լուսավորված է
Բարդիները վառում են մոմեր.
Ուրախացեք, ոչինչ մի փչացրեք
Ոչ հույս, ոչ սեր, ոչ հանդիպում:

Որոտը հարվածում է երկնային թնդանոթից։
Անձրև, անձրև։ Պեպենների ջրափոսերի վրա:
Պտտվել, պարել, հարվածել մայթին
Հորդառատ անձրեւ՝ ընկույզի չափ։
Եթե ​​այս հրաշքը բաց թողնվի,
Այդ դեպքում ինչպե՞ս կարող ես ապրել աշխարհում:
Այն ամենը, ինչ թռավ սրտի միջով,
Ոչ մի բանի համար մի՛ վերադառնաք:

Հիվանդություններն ու վեճերը ժամանակավորապես մի կողմ թողած,
Բոլորին թողնում ես ծերության համար
Փորձեք նույնիսկ հիմա
Այս «հմայքը» անցել է ձեզ։

Թող թերահավատները մահու չափ մրմնջեն։
Դուք չեք հավատում նրանց, դառնություն թերահավատներ,
Ուրախություն ո՛չ տանը, ո՛չ ճանապարհին
Չար աչքերը, նույնիսկ եթե պայթեն, չեն կարող գտնել:

Եվ շատ, շատ բարի աչքերի համար
Չկա կռիվ, ոչ նախանձ, ոչ տանջանք:
Ուրախությունը ձեռքերը կմեկնի դեպի քեզ,
Եթե ​​սիրտդ պայծառ է.

Տեսնելով գեղեցկությունը տգեղի մեջ
Տեսեք առուների մեջ հոսող գետերը։
Ո՞վ գիտի, թե ինչպես երջանիկ լինել աշխատանքային օրերին,
Նա իսկապես երջանիկ մարդ է։

Եվ երգում են ճանապարհներն ու կամուրջները
Անտառի գույներն ու իրադարձությունների քամին,
Աստղեր, թռչուններ, գետեր և ծաղիկներ.
Երջանկություն գանձիր, փայփայիր:

Մարդկանց, ովքեր վստահորեն անցնում են կյանքի միջով, միավորվում են աշխարհի նկատմամբ հատուկ հայացքը: Նրանք երջանիկ են ոչ այնքան այն պատճառով, որ բախտն անդադար ժպտում է նրանց, այլ որովհետև նրանք սովորություններ են զարգացրել, որոնք թույլ են տալիս մնալ բարձունքում և հեշտությամբ հաղթահարել դժվարություններն ու անհաջողությունները:

Այսպիսով, երջանիկ մարդիկ.

1. Նրանք բացարձակապես անհետաքրքիր են, թե ինչ են մտածում ուրիշներն իրենց մասին։ Նրանց դիրքորոշումը հիանալի արտահայտել է Կոկո Շանելը. «Ինձ չի հետաքրքրում, թե դու ինչ ես մտածում իմ մասին, քանի որ ես ընդհանրապես չեմ մտածում քո մասին»: Մենք սովոր ենք կախված լինել ուրիշի կարծիքից, բայց մեր շրջապատում հսկայական թվով մարդիկ կան, և յուրաքանչյուրն ունի իր տեսակետը։ Ի՞նչ կարող է դառնալ մեր յուրաքանչյուրի կյանքը, եթե մենք փորձենք գոհացնել բոլորին: Դուք անում եք այն, ինչ ճիշտ եք համարում։ Ձեր գործողությունները կարող են սխալ լինել, բայց սա ձեր փորձն է, և դա անգին է: Բոլորին դուր են գալիս ինքնավստահ, անկախ մարդիկ, ովքեր կյանքում հստակ դիրքորոշում ունեն։ Դարձեք այդ մարդը և անցեք կյանքի միջով արժանապատվորեն, և ամեն անգամ մի նայեք հետ՝ ուրիշների հավանության կամ դատապարտման համար:

2. Նրանք գիտեն՝ ինչպես տեսնել իրավիճակը դրսից։ Չկան հստակ հաղթանակներ, չկան որոշակի պարտություններ։ Այսպիսով, ամենալավը չեզոք մնալն է: Դա հեշտ չէ, բայց արժե սովորել: Եթե ​​դուք հետևում եք չինական իմաստությանը, ապա նա, ով հեռվից կնայի իր կյանքին, ճիշտ կանի՝ ճիշտ այնպես, ինչպես լեռան վրա նստած կապիկը դիտում է երկու վագրերի կռիվը վերևից։ Մեզանից ինչ-որ մասը պետք է մնա այդ նույն կապիկը, որը անկիրք հետևում է կյանքին կողքից: Սա այն է, ինչը մեզ թույլ է տալիս ճիշտ որոշումներ կայացնել և էներգիա չվատնել այնտեղ, որտեղ չարժե կռվի մեջ մտնել:

3. Մի տանջիր քեզ ափսոսանքով։ Բաց թողնված հնարավորություններ, չկատարված հավերժական սեր, ընկերների խաբեություն, որոնց հիմարաբար վստահել են սրտի գաղտնիքները... Մենք բոլորս հակված ենք ինչ-որ բանի համար ափսոսելու, բայց ավելի դատարկ ու անպետք բան չկա: «Զղջումը չպետք է տևի ավելի քան հինգ րոպե», - ասում է ամերիկացի հոգեբան Օլաֆ Մայները: «Ինքնակերության մեջ ընկնելով՝ դուք կորցնում եք ոչ միայն ժամանակ, այլև կենսական էներգիայի հսկայական քանակություն»։ Բաց թողնված հնարավորությունները հնարավոր չէ վերադարձնել, բայց դադարեք արցունքներ թափել և վերլուծել ձախողման պատճառը հիանալի ընտրություն կլինի:

4. Իմացեք, թե ինչպես շնորհակալություն հայտնել: Եվ սա ոչ թե հերթապահ երախտագիտություն է, այլ սրտից բխող: Երախտագիտությունը կարող է հրաշքներ գործել մեր կյանքում, և ահա բանը. երբ մենք շնորհակալություն ենք հայտնում, մենք կենտրոնանում ենք ոչ թե այն, ինչ չունենք, այլ այն, ինչ ունենք, և նմանը, ինչպես գիտեք, գրավում է նմաններին: Եղեք շնորհակալ և նախապես շնորհակալություն հայտնեք նույնիսկ այն բաների համար, որոնք դեռ չեն եղել: Եվ ամեն երեկո քնելուց առաջ անպայման հիշեք կյանքին շնորհակալություն հայտնելու առնվազն հինգ պատճառ։

5. Գնահատե՛ք նորության զգացումը։ Ինչ-որ բանի հասնելով՝ մենք շատ կարճ ժամանակով ուրախանում ենք դրանով, իսկ հետո նորության զգացումը լքում է մեզ։ Բայց դուք պետք է կառչեք դրանից ձեր ձեռքերով և ոտքերով: Հիշեք և «խարսխեք» ձեր հաղթանակի պահերը։ Ուրախ իրադարձությունները պետք է դառնան ձեր ապագա հաղթանակների գեներատորը, ուստի կրկին ու կրկին հիշեք և վերապրեք ուրախ զգացմունքային վիճակների բոլոր երանգները: Նոր նպատակներ դնելն ու դրանց հասնելը հիանալի է։ Բայց շատ հաճախ, հետապնդելով այն, ինչ դեռ չկա, մենք ժամանակ չենք ունենում լիովին վայելելու այն, ինչ արդեն կա: Ահա թե ինչն է մեզ դժբախտացնում։

6. Նրանք գիտեն ծիծաղել իրենց վրա։ Հեգնանքը հիանալի հատկություն է։ Բայց եթե մարդ կարող է իր նկատմամբ հեգնական լինել, նա անխոցելի է։ Հոգեբանները կարծում են, որ ինքնահեգնանքը զարգացած ինտելեկտի նշան է։ Ինքն իրեն վրա ծիծաղելու կարողությունը բնորոշ է միայն հոգով և մտքով ուժեղ մարդկանց, ովքեր վեր են ցանկացած նախապաշարմունքից, դա ուղղակիորեն կապված է կենսուրախության և լավատեսության հետ:

7. Ապրեք «այսօրվա կուպեում»։ Ամերիկացի հոգեբան Դեյլ Քարնեգին երջանիկ մարդկանց սովորություններից մեկն այդքան պարզ և փայլուն ձևակերպել է. Մարդիկ, ովքեր ապրում են մի կողմից անցյալի սխալների, պիտակների ու բացասական փորձառությունների լծի տակ, մյուս կողմից՝ ապագայում ձախողվելու վախի տակ, ընդհանրապես չեն ապրում։ Նրանք ավելի շատ նման են սառեցված զոմբիների։ Նրանք կաթվածահար են եղել վախից, և չեն կարողանում հասկանալ, որ կա ոչ երեկ, ոչ վաղը, այլ միայն այսօր։ Օրինակ՝ դուք որոշել եք մինչեւ գարուն ավելի նիհարել ու դիետա պահել։ Անցյալի փորձն ասում է. «Անհեթեթություն, ոչինչ չի ստացվի, դուք արդեն վերցրել եք այն մեկ տարի առաջ և թողել եք: Արժե՞ արդյոք նորից սկսել: Բացասական փորձը երգում է ապագայից վախի հետ մեկտեղ. «Հիմա ես կսկսեմ, բայց ինչքա՞ն կդիմանամ: Ես, այնուամենայնիվ, պատրաստվում եմ կոտրել մեկ շաբաթից»: Բայց անցյալն արդեն անցել է, իսկ ապագան չի եկել։ Ուստի ատամներով կառչեք այս «այստեղ և հիմա»-ից, և այդ ժամանակ կհասկանաք, որ կարող եք ամեն ինչ անել:

8. Երբեք մի դադարեք սովորել։ Գրքեր, ճանապարհորդություններ, նոր հոբբիներ, օտար լեզուներ, այս աշխարհը ճանաչելու և երբեք չզարմանալու ցանկությունը, ոչ 8, ոչ էլ 80 տարեկանում, սա երջանիկ մարդկանց ևս մեկ հրաշալի սովորություն է, քանի որ հենց դա է թույլ տալիս նրանց գիտակցել իրենց:

9. Երբեք մի նախանձիր։ Մենք հակված ենք համեմատել մեզ ուրիշների հետ և համեմատել մեր հաջողությունները ուրիշների հաջողությունների հետ: Առողջ մրցակցության մեջ վատ բան չկա, բայց ամենից հաճախ այն վերածվում է ինքն իրենից դժգոհության և ավելի հաջողակ մարդկանց հանդեպ նախանձի զգացողության։ Մինչդեռ աշխարհում կա միայն մեկ մարդ, ում հետ կարող ես համեմատվել՝ դա դու ես, բայց անցյալում։ Իսկ եթե այսօր գոնե մի փոքր ավելի լավն ես դարձել, քան երեկ, դու հաղթող ես ու իրավունք ունես նախանձելու ինքդ քեզ։

10. Խելամիտ ընտրիր ընկերներին: Ռոբերտ Գրինը իր «Իշխանության 48 օրենքները» հրաշալի գրքում գրում է. «Ուրիշի դժբախտությունն ու դժբախտությունը կարող են ճակատագրական լինել ձեզ համար. հուզական վիճակները նույնքան վարակիչ են, որքան հիվանդությունները։ Ձեզ կարող է թվալ, թե դուք ազնվորեն եք վարվում և փրկում եք խեղդվող մարդուն, բայց շատ հաճախ դժբախտներն իրենք են իրենց գլխին անհանգստություն պատճառում, և նրանք նույնպես կբերեն ձեզ: Կարևոր է տարբերել մարդկանց, ովքեր իսկապես օգնության կարիք ունեն, և նրանց, ովքեր իրենց արարքներով, մտքերով և գործերով ժամանակ առ ժամանակ անհանգստություն են առաջացնում իրենց գլխին։ Ամենավտանգավոր (և վարակիչ) տեսակը մարդիկ են, ովքեր միշտ դժգոհ են ամեն ինչից և սովոր են իրենց հավերժ զոհ համարել։ Փախիր նրանցից ժանտախտի պես։ Շփվեք երջանիկների հետ, և նրանք ձեզ երջանկությամբ կվարակեն: Շփվեք առատաձեռնների հետ և դարձեք նույնը: Եթե ​​մռայլ եք, կառչեք կենսուրախ մարդկանցից։